Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Một số tác dụng phụ của lạc tiên.

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? ại sao uống cây lạc tiên lại được nhiều người mất ngủ ưa chuộng? Hãy cùng chúng tối tìm hiểu về nó nhé.

Bệnh nhân mất ngủ, thiếu ngủ hiện giờ có khuynh hướng dùng cây Lạc Tiên chữa mất ngủ. Thời gian mới đây, bên mình nhận được rất nhiều câu hỏi về uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Chính vì vậy, trong bài viết này Sức khỏe hằng ngày cùng HCT đã tổng hợp và chia sẻ với bạn về thắc mắc này.

Tại sao uống cây lạc tiên lại được nhiều người mất ngủ ưa chuộng?

Những tin tức về cây lạc tiên

Những công dụng tuyệt vời của Lạc Tiên

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không?

Uống cây lạc tiên bao nhiêu là hợp lý

Hướng dẫn uống nước cây lạc tiên đúng cách

Một số thực phẩm bổ trợ có chứa lạc tiên cho người mất ngủ

Tại sao uống cây lạc tiên lại được không ít người mất ngủ ưa chuộng?

Các thông tin về cây lạc tiên

Cây Lạc Tiên còn được gọi là cây lồng đèn, hồng tiên, nhãn lồng (Nam Bộ) là một loại dây mọc leo, nhuyễn thể, mọc hoang dại rất nhiều ở nước ta. Cây ngoài việc được sử dụng như loại rau, lạc tiên còn được coi là một loại thuốc quý trong việc chữa bệnh mất ngủ.

Trong y học cổ truyền thì lá và ngọn lạc tiên có vị ngọt, hơi đắng, tính ôn. Quả vị ngọt tính bình vào hai kinh tâm và can có tác dụng giúp an thần, thanh tâm, chữa trị chứng mất ngủ hiệu quả.

Cây lạc tiên dưới dạng tươi và sấy khô

Theo “Những thảo mộc và vị thuốc Việt Nam của Đỗ Tất Lợi” thì trong lạc tiên có rất nhiều hàm lượng như:

Thân và Lá: Passiflorin, saporanetin, vitexin, sapomarin, harmin, harmol, harmalol, hermalin, chất xơ… các alkaloid, flavonoid, saponin.

Quả chín: Ngoài những chất trên còn chứa Vitamin C, Vitamin A, muối khoáng, protein, đường đơn, fructoza, glucoza, acid malic, acid ciltric…

Những chất này ngoài có công dụng điều trị mất ngủ thì còn có tác dụng bình ổn nhịp tim, áp huyết, thanh nhiệt và mát gan,…

Những tác dụng tuyệt vời của Lạc Tiên

Theo những nghiên cứu thì uống cây lạc tiên có những công dụng như:

Thanh nhiệt, thải độc, mát gan.

Giảm nguy cơ suy nhược và các bệnh tim mạch.

Giảm căng thẳng, ngủ mơ, ngủ không yên giấc.

Giúp an thần, ngủ ngon.

Giảm lo âu.

Giảm sự đau nhức của phụ nữ do hành kinh sớm.

Giảm đau bụng do phế nhiệt, phù tũng.

Chữa trị thiếu máu lên não gây đau đầu, choáng váng.

Hỗ trợ chữa các vấn đề về hen suyễn, hen phế quản.

Giúp giảm hư nhược thần kinh, tim hổi hộp.

Cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ ngon.

Với những lợi ích tuyệt vời trên thì uống nước cây lạc tiên có rất đa tác dụng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt đối với người mất ngủ, không ngủ được. Do vậy mà những người có bệnh mất ngủ có thiên hướng dùng cây lạc tiên chữa mất ngủ, giúp ngủ ngon hơn cũng là điều dễ hiểu. Vậy uống cây lạc tiên nhiều có tốt không?

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không?

Lạc Tiên là một loại cây có thể sử dụng ngọn non để luộc làm rau hay nấu canh ăn mỗi ngày. Lạc Tiên dù là thực phẩm, thảo mộc thì sử dụng nhiều cũng không tốt cho cơ thể. Có câu “cái gì quá cũng không tốt” vì vậy ăn nhiều và uống nhiều lạc tiên cũng sẽ không tốt cho sức khỏe.

Uống cây lạc tiên nhiều sẽ gây một vài tác dụng phụ không đáng có sau:

Cây lạc tiên là có tác dụng an thần, gây ngủ. Vì thế, một số người dùng quá nhiều có thể gây ra hiện tượng buồn ngủ thường xuyên.

Theo các nghiên cứu thì khi sử dụng quá liều sẽ khiến tinh thần không được tỉnh táo. Nhiều lúc còn cảm thất bất an, mệt mỏi và bồn chồn.

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng vì có thể gây co bóp tử cung gây rất nhiều nguy hại.

Gây biểu hiện nhịp tim nhanh, nôn nao.

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Bạn có thể thấy những vấn đề trên thì việc lạm dụng uống quá nhiều sẽ không tốt cho cơ thể. Tùy vào cơ địa mỗi người sẽ có những triệu chứng khác nhau. Các vấn đề khi uống nước cây lạc tiên nhiều thường có mức độ nhẹ mà bạn có thể cảm nhận được. Bạn hãy ngừng dùng và nghỉ ngơi để có thể trở về bình thường.

Uống cây lạc tiên bao nhiêu là hợp lý

Vậy uống cây lạc tiên bao nhiêu là đủ một ngày? Theo các chuyên gia khuyến cáo thì một ngày nên dùng 60 – 120g dưới dạng tươi và 8 – 16g dưới dạng phơi khô để uống.

Hướng dẫn uống nước cây lạc tiên đúng cách

Uống nước cây lạc liên có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần uống đúng cách và đúng liều lượng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Sau đây là cách tiến hành nước uống lạc tiên bạn có thể tham khảo:

Bước 1: dùng 5g lá và thân lạc tiên phơi khô.

Bước 2: Sau đó sắc với 300ml nước sôi, đợi 5p cho ngấm có thể thưởng thức.

Bước 3: Nên uống khi trà còn ấm và trước khi ngủ khoảng 30p.

Để uống nước cây lạc tiên tốt thì bạn cần chọn doanh nghiệp cung cấp uy tín. Nếu được thì có thể tự mình sơ chế để bảo đảm chất lượng. Ngoài ra, cần dùng nguồn nước tốt để tránh các độc tố từ hóa chất xử lý nước. Bởi vậy, bạn cần dùng nước từ nước đóng chai uy tín hoặc máy lọc nước.

Một số thực phẩm chức năng có chứa lạc tiên cho người mất ngủ

Bệnh nhân mất ngủ hay mất ngủ mãn tính bên cạnh dùng nước uống cây lạc tiên thông thường thì có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon. Đây đều là những sản phẩm được sản xuất hoàn toàn từ thảo dược trị mất ngủ tự nhiên, trong đó có thảo mộc lạc tiên. Do vậy rất an toàn mà bệnh nhân mất ngủ có thể an tâm sử dụng.

Bạn có thể tham khảo 3 sản phẩm có chứa lạc tiên cho người mất ngủ:

Bài thuốc trị mất ngủ với với hàm lượng chính là lạc tiên, bình vôi kết hợp với lá vông, quyết minh tử, thổ phục linh, dạ giao đằng… Giúp trấn kinh, an thần giải nhiệt, chữa suy nhược hệ thần kinh, nhức đầu chóng mặt, mất ngủ kéo dài.

Tác giả bài viết: Blogcaythuoc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.