Nước ép cây cần tây có cộng dụng chữa bệnh gì? 15 lợi ích thận kỳ.

Nước ép cần tây không những là thức uống giảm cân mà còn mang đến nhiều ích lợi cho da và tóc. Công dụng của nước ép cần tây có thể sẽ khiến bạn bất ngờ và muốn bổ sung ngay nước uống này vào chế độ ăn uống của mình.

Vậy uống nước cần tây có công dụng gì? Blog cây thuốc mời bạn cùng tìm hiểu công dụng của cần tây và cách tiến hành món “nước ép thần thánh” này nhé!

nước ép cần tây
nước ép cần tây

Nước ép cần tây có tác dụng gì?

Ly nước cần tây có thể đem đến cho bạn 15 tác dụng dưới đây:

Nước ép cần tây ngừa ung thư

Bạn có thể uống nước ép cần tây mỗi ngày để ngừa ung thư vì loại cây này có đến 8 chất có khả năng giảm nhẹ ung thư. Một vài chất ngừa ung thư trong cần tây có thể nói đến như sau:

  • Acetylenic: thành phầnchất này trong nước ép cần tây giúp ngăn những tế bàokhối u phát triển.
  • a-xitphonolic: Giúp kiềm chế hoạt động của prostaglandin, một chất có thể đẩy nhanh tốc độ phát triển của tế bào ung thư.
  • Dinh dưỡng thực vật: Giúp ngăn chặn những gốc tự dohủy hoạiDNA của tế bào.

Nước cần tây giúp giảm cholesterol

Nước ép cần tây giúp bạn giảm mức cholesterol một cách tự nhiên nhờ chứa hợp chất hóa học tên 3-n-butylphthalide. Hợp chất này có công dụng tích cực trong việc giảm cholesterol xấu trong máu. Bên cạnh đó, cần tây cũng tăng cường bài tiết mật hoặc acid steroid, hai chất giúp giảm lượng cholesterol.

Uống cần tây có công dụng gì? Giúp kiểm soát áp huyết

Bạn cũng có thể kiểm soát được mức áp huyết của mình nếu uống một ly nước ép cần tây hàng ngày. Chất 3-n-butylphthalide trong cần tây sẽ làm giảm hormone gây căng thẳng và giúp giãn các cơ quanh huyết quản. Từ đó giúp máu chảy trơn tru và ít gây chèn ép lên thành mạch hơn.

Nước ép cần tây ngừa rối loạn tiêu hóa

Rau cần tây có công dụng gì? Tác dụng của cần tây có khả năng chữa nhiều loại rối loạn tiêu hóa và là một bài thuốc nhuận trường rất tích cực vì nó chứa rất nhiều chất xơ. Chất xơ có thể phòng chống táo bón bằng cách thực hiện nhu động ruột trơn tru hơn.

Công dụng của cần tây ngừa vôi hóa nước ép cần tây

Nước ép cần tây tươi cũng bổ ích trong việc ngăn chặn quá trình vôi hóa trong túi mật, bọng đái và thận. Loại nước ép này có thể giúp bạn đào thải những chất độc hại và sỏi có trong các cơ quan kể trên.

nuoc-ep-can-tay-2
nuoc-ep-can-tay-2

Công dụng của cần tây trong việc cân bằng axit và bazơ

Các nghiên cứu đã cho thấy rằng nước ép cần tây có thể giúp bạn duy trì sự thăng bằng acid và bazơ trong cơ thể tốt hơn nhiều loại thực phẩm khác. Loại nước này giúp giảm độ axit và giữ nồng độ bazơ trong mức lành mạnh, giúp cơ thể bạn thăng bằng hơn.

Cần tây có công dụng gì? Chống viêm

Cần tây có tác dụng gì? Nước cần tây có tính kháng viêm cao nhờ có chứa hợp chất hữu cơ polyacetylene có công dụng ức chế viêm cấp tính trong các bệnh liên quan đến xương như viêm xương khớp, bệnh gút, viêm khớp dạng thấp… bên cạnh đó, chất này còn giảm nhẹ các rối loạn hô hấp như viêm phế quản, hen suyễn.

Nước ép cần tây có tác dụng gì? Lợi tiểu

Hai khoáng chất thiết yếu natri và kali trong nước ép cần tây đóng vai trò điều tiết chất lỏng cơ thể, cho nên rất lợi tiểu. Hơn nữa, loại nước ép này còn hỗ trợ việc sản xuất nước tiểu và giúp cơ thể mạnh khỏe hơn.

Công dụng của nước ép cần tây hỗ trợ giảm cân

Quá trình giảm cân sẽ trở thành dễ dàng nếu bạn uống nước ép từ cần tây thường xuyên bên cạnh việc tập thể thao. Loại nước này rất ít calo và cũng giúp bạn no lâu. Cho nên, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát cơn thèm ăn và giảm cân.

Cần tây có công dụng gì? Trị chứng mất ngủ công dụng của nước ép cần tây

Bạn cũng có thể chữa trị rối loạn giấc ngủ hoặc mất ngủ hiệu quả bằng nước ép cần tây. Thành phần ma-giê cũng như tinh dầu trong nước ép có công dụng làm dịu hệ thần kinh. Nhờ vậy, bạn có thể thư giãn và hưởng thụ giấc ngủ ngon.

nuoc-ep-can-tay-3
nuoc-ep-can-tay-3

Công dụng của cần tây: dưỡng ẩm cho da

Nước ép cần tây có nhiều nước vì 95% trọng lượng của cần tây là nước. Vì thế, uống loại nước ép này thường xuyên chẳng những có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu nước hằng ngày mà còn giữ cho tế bào da đủ ẩm. Khi được cấp ẩm thường xuyên, làn da mềm mại và căng mịn hơn.

Uống cần tây có công dụng gì? Ngừa thương tổn da

thành phần nước và chất chống oxy hóa trong nước ép cần tây cũng rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể và làm sạch làn da. Chất chống oxy hóa trong cần tây giúp loại bỏ những gốc tự do có hại, qua đó làm sạch độc tố trong cơ thể và ngăn chặn các tế bào da bị thương tổn. Ngoài ra, nước cũng tạo điều kiện cho việc loại bỏ độc tố đó cũng như những chất thải khác khỏi cơ thể.

Nước ép cần tây giúp đề phòng nếp nhăn

Nước cần tây có rất nhiều vitamin A, B, C, K, niacin và folate rất quan trọng cho việc chữa lành các tổn thương da cũng như giữ gìn sức khỏe làn da. Những vitamin này cũng giúp sản xuất collagen và nuôi dưỡng da. Thành ra, bạn sẽ có được làn da mịn màng, tươi trẻ và ngăn ngừa nếp nhăn nhờ cần tây.

Nước cần tây giúp làm sáng da

Có rất nhiều khoáng chất cần thiết cho da chứa trong nước ép cần tây như canxi, kali, ma-giê, selen… Bạn sẽ có làn da tươi sáng nếu thường xuyên bổ sung các khoáng chất bằng cách uống loại nước ép này đấy.

Tác dụng của nước ép cần tây giúp mái tóc mềm mượt

Nước ép cần tây chứa nhiều nước và vitamin A rất tích cực cho tóc. Lượng nước trong loại nước ép này giúp da đầu đủ ẩm và bớt gàu. Vitamin A thì cung cấp dinh dưỡng cho chân tóc và giúp tóc khỏe mạnh. Hơn nữa, cần tây cũng có thể kích thích sự phát triển và cải thiện độ mềm mượt của tóc. Cho nên, nếu bạn muốn một mái tóc dày đẹp, hãy thử uống nước ép cần tây hàng ngày.

Cách làm nước ép cần tây, cách làm nước cần tây

Bạn có thể sử dụng máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố để chế biến món nước ép bổ dưỡng và tươi mát với rau cần tây.

cách làm nước ép cần tây
cách làm nước ép cần tây

Cách thực hiện nước ép cần tây bằng máy ép trái cây
Nếu bạn muốn dùng máy ép, hãy thử làm theo công thức dễ dàng sau:

Chuẩn bị thành phần

1 bó cần tây
Táo
Cà rốt
Chanh
Cách ép cần tây

– Bạn rửa thật sạch rồi xắt nhỏ cần tây, táo, cà rốt.

– Bỏ các nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay. Sau khi xay xong, bạn hãy vắt ít nước chanh vào ly nước ép.

– Đổ ra ly và thưởng thức.

Cách làm nước ép cần tây với chanh sẽ giúp bạn bảo quản các dưỡng chất trong ly nước ép nhờ vitamin C và axit citric trong chanh. Ngoài táo và cà rốt, bạn cũng có thể xay cần tây chung với dưa leo và mật ong cũng rất ngon.

Bạn cũng có thể phối hợp nước ép cần tây mật ong để thanh lọc cơ thể, hỗ trợ mục tiêu giảm cân.

Cách tiến hành nước cần tây bằng máy xay sinh tố
Cách chế biến nước ép bằng máy xay sinh tố có chút khác biệt so với khi sử dụng máy ép. Bạn có thể tham khảo cách thực hiện sau:

Chuẩn bị thành phần

1 bó cần tây
Khoảng 125ml nước hoặc nhiều hơn nếu cần
Cách xay cần tây

– Bạn rửa thật sạch, xắt nhỏ cần tây rồi cho cần tây và nước vào máy xay.

– Bắt đầu bật máy xay. Bạn có thể cho thêm nước khi xay nếu thấy hỗn hợp quá đặc.

– Lọc hỗn hợp cần tây đã xay qua ray hay khăn.

– Đổ ra ly và thưởng thức.

Bạn có thể uống nước ép cần tây ngay sau khi vừa chế biến trong lúc đang đói để nhận được nhiều tác dụng nhất. Bạn nên thử ép trước nửa bó cần tây uống thử nếu có dạ dày nhạy cảm và tăng dần lượng cần tây lên 2 bó khi bụng đã quen.

Cần tây là thành phần không khó tìm, cước phí cũng không cao. Uống nước ép cần tây cũng là bí quyết giúp bạn bổ sung rau củ cho cơ thể nếu bạn đã ngán những món rau đấy!

Các bài viết của Blog Cây Thuốc chỉ có thuộc tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc chữa trị y khoa.

 

Tác giả bài viết: Blogcaythuoc